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2019-12-18
   怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好:瑕疵消失,皮肤变得光滑、细致。然而,也有一些孕妇可能会发现皮肤变得很干,或者更加油腻。建议:不要过于频繁地调换护肤用品的品牌,不要去尝试新的护肤用品,以免引起过敏反应。护理方法:清洁皮肤油性皮肤的孕妇应经常保持皮肤的清.....【详细】
   卫生护垫-孕期必备孕妇阴部的分泌物会增多,应每天用温水清洗外阴,并选用卫生护垫,保持会阴部的干爽,减少阴道炎的发生。娇爽的超薄透气卫生护垫,低层上特有清爽透气洞洞,能真正透出闷气,更适合每天使用。若阴部的分泌物增多,可选用娇爽普通型卫生护垫,它能有效吸收,.....【详细】
   孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋。孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腹部收紧。当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛。起床时,先侧身,再用手帮助支起上身。睡觉时,向左侧较好,这样可避免胎儿压迫腹主动脉及下腔静脉,而保.....【详细】
2019-12-18
   在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松弛肌肉和关节,减少产道的抗 (责任编辑:zxwq) .....【详细】
2019-12-18
   起居规律、劳逸适度,是孕期孕妇安排自己活动和休息的原则。许多孕妇担心自己活动多了后会影响孩子的生长,于是整个孕期不是卧就是坐,不是坐就是卧。其实,这种整日躺着静养或者坐着不动等待分娩的生活方式是不科学的。对母婴的健康都不利。因此,在孕期必须保持每天有一定.....【详细】
2019-12-18
   孕期必须保证由足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以午睡1-2个小时。起床时,如果原来的睡姿是仰卧的,要避免直接起床,以免腹部收到挤压。应当先将身体转向一侧,弯曲双腿的同时,转动肩部和臀部,再漫漫移向床边,用双.....【详细】
2019-12-18
   为了能及时了解胎儿的发育情况和您自己的身体状况,孕妇应定期进行常规的产前检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始,孕妇应每月检查1次;必要时为了确定妊娠,或阴道有流血为确定妊是否正常,需做血或尿的妊娠试验;确定为正常妊娠后,在当地医院.....【详细】
2019-12-18
   孕妇需要平衡合理的营养:荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。孕早期膳食应清淡易消化大多数孕妇在5-6周会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,尤其在早晨及饭后较为明显,有的还会出现偏食、压食等,这.....【详细】
   孕妇体操——夫妻操介绍孕妇保健操的运动会改变人的心情,还可以预防妊娠肥胖。准妈妈准爸爸一起做运动可以增加夫妻的亲情,这也是胎教的一种方式,让准爸爸也参与到对胎儿的培养过程中来。准爸爸准妈妈一起做运动,可以增加夫妻的亲情。体操指导:李淑章:“怀孕不是准妈妈.....【详细】
   一、不宜过多饮茶:孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。二、不宜过量喝饮料:由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心.....【详细】
 
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