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2014-11-4 | 发布者:孕婴健康网 - 惟翔强身资讯小编 | 热度: | 评论:0
导读: 如果我们的孩子似乎一下子失去了他的胃口,我们可能会茫然的不知所措,毕竟孩子的饮食关系到他的健康成长。发生了这种情况,我们不应该试图迫使孩子吃一些食物或威胁孩子...

如果我们的孩子似乎一下子失去了他的胃口,我们可能会茫然的不知所措,毕竟孩子的饮食关系到他的健康成长。发生了这种情况,我们不应该试图迫使孩子吃一些食物或威胁孩子,而是应该温和的说服孩子吃东西,下面有几个技巧可能会帮到有同样困惑的家长。

宝宝食欲

1.分散孩子的注意力

如果我们的孩子在进餐时间似乎愣住了,她可能就不会集中足够长的时间在她的食物上。家长要细心观察看她是否对她的食物失去了兴趣,而不是大声的斥责孩子。在这种情况下,请尝试尽可能多的减少周围的干扰因素:比如正在尖叫的兄弟姐妹,开了高音的电视,狂吠的狗等。如果孩子还小,提供一些手指食物来引起他们的兴趣,如香蕉、麦饼干和冬瓜球。我们也可以自己动手用食物做一些有趣的形状,再搭配上多种宝宝喜欢的颜色,一定可以让宝宝大快朵颐。

2.调整心情

观察我们的孩子的情绪,以确保他已经准备好吃东西了。如果他刚刚匆匆忙忙从学校回到家里,他可能不会立刻有心情吃饭。如果他是的情绪是很沮丧的或不喜欢吃今天的饭菜,家长要试着在孩子坐在饭桌之前,尝试解决孩子不良的情绪问题。这样我们可能会发现,他在饭桌上会吃得更好。如果没有提前解决,那么可想而知,孩子并不会进食很多。

3.制定进食时间表

孩子们饮食习惯是各不相同的。有些孩子可能在下午5点的时候就饿了,然而他们选择用一些零食来帮助他们“度过难关。”然后,到了下午6点的晚餐时间,他们已经不感到饿了,因此他们可能就不会选择吃晚饭,这使得他们早餐前可能会非常饿。如果这是我们孩子的饮食模式,我们有以下几种选择,尝试围绕孩子的饥饿时间安排膳食,以确保他不会在饥饿的时候用吃零食的方式来填饱肚子,如果她经常改变她的饥饿时间表,我们干脆给她提供一些健康的零食(如谷物产品、燕麦、牛奶等)。

4.疾病引起的食欲不振

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