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2019-8-23 | 来源:互联网 | 热度: | 评论:0
导读:   宝宝从出生到三岁正是脑部发育的关键阶段,现在许多年轻的父母都花尽心思去挑选有助大脑发育的奶粉,去选择一些合适的玩具去刺激宝宝的神经细胞。不过,大家不要忽略...

  宝宝从出生到三岁正是脑部发育的关键阶段,现在许多年轻的父母都花尽心思去挑选有助大脑发育的奶粉,去选择一些合适的玩具去刺激宝宝的神经细胞。不过,大家不要忽略一点,其实宝宝的睡眠质量在促进其脑部发育中起着举足轻重的关键影响。

  专家介绍,“晚上睡眠不足的儿童白天会表现为从‘嗜睡到异常活跃’,这些孩子的注意力不易集中、不易合作及难于控制。”这种情况下,即使父母给宝宝创造再好的学习机会,但宝宝由于反应迟钝或过度活跃造成注意力无法集中,所以会起不到预期的效果。”

  不少年轻的父母常为宝宝睡眠不足、睡眠不安或夜间哭闹等等问题而苦恼,其实,做父母的首先应了解一下有哪些因素会影响婴儿的睡眠质量。

  著名的儿科学教授研究表明,睡眠环境、饮食营养、喂养时间、疾病和药物作用、父母照料方式、自身的发育等都是主要因素。不过,她也提到,有一点是不少父母所忽略的,那就是纸尿裤的问题。

  睡眠有深睡、浅睡的分别,婴儿浅睡的时间比较多。浅睡的时候,婴儿的活动很多,不但胳膊腿会动,大一些的宝宝还会经常翻身。如果因为纸尿裤太臃肿或不舒适而影响到他晚上睡觉时的活动,就会破坏他的浅睡,从而影响脑部发育。

  环境:虽然宁静的环境对婴儿的睡眠十分重要,但不必因此而蹑手蹑足或低声交谈。这样,反而容易使婴儿变得神经质。婴儿白天睡觉的房间虽不用保持黑暗,但也不要让阳光直接照射到婴儿。

  父母照料方式:如果宝宝睡得晚,做父母的会很累,你可以慢慢地培养让他提早一点睡,比如说他12点睡,你慢慢地每天提早一刻钟到半小时让他睡。记住睡觉前有四个小时不能让他睡觉,如果在傍晚让他睡一大觉,他肯定要睡得晚了。在睡觉以前,给他洗个澡,给他按摩,不要让他玩得太兴奋,否则就睡不着了。

  宝宝在入睡以前,不要抱、拍、摇或含着奶头睡,不然的话,他养成这种习惯,以后没有这样做的话,他就睡不着。


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