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2019-9-28 | 来源:互联网 | 热度: | 评论:0
导读:  很多家长喜欢晚饭后给宝贝洗澡,但日本食育讲师井上利表示,最好在饭前给孩子洗澡。  增进晚饭胃口。洗澡会让孩子消耗一定体力,提升其进食欲望,晚饭吃得更香。  ...

  很多家长喜欢晚饭后给宝贝洗澡,但日本食育讲师井上利表示,最好在饭前给孩子洗澡。

  增进晚饭胃口。洗澡会让孩子消耗一定体力,提升其进食欲望,晚饭吃得更香。

  提升睡眠质量。睡眠质量与体温有关,体温高不利于快速入睡。如在晚上给孩子洗澡,离睡觉时间近,孩子体温高,就容易睡不着。饭前早早给孩子洗澡,到睡觉时体温已下降平稳,就容易入睡了。

  培养早睡早起。晚饭前给孩子洗澡,可以节省晚上时间,让孩子睡觉时间提前,有利于培养早睡早起的好习惯,早上吃饭也更有胃口。新华每日电讯


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